大豆のフムス:石垣島ガーデンパナ手作り料理レシピ集

2012年11月29日

大豆のフムス

本来はひよこ豆
大豆缶でお手軽に作ってみました

材料（4人分）
大豆缶　　　　　　　1缶
セロリ（薄切り）　　10cm
バジルソース　　　　小さじ2
オリーブオイル　　　大さじ1.5
サラダベース　　　　小さじ1/2

作り方
１　大豆をつぶす。
　　フードプロセッサーでもすり鉢でも。（写真はスプーンで）
２　ボウルに１と、残りの材料をすべて混ぜ合わせる。
３　パンやクラッカーにのせて

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Posted by ガーデンパナ at 15:29│Comments(0) │☆　バジルソースを使って

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